李洁

    对大多数成年人来说，课间操、体育课已经淡出了生活，特别是上班坐着、回家瘫着已成为生活常态。有研究显示，不少常见的癌症都“偏爱”懒人。

    缺乏锻炼伤身有据

    在全球范围内，身体活动量不足的情况越来越多。据统计，世界上超过四分之一成年人身体活动量不够。

    专家介绍，运动对人们保持健康具有重要影响，缺乏锻炼也增加了心血管疾病、糖尿病和部分癌症的发生和死亡风险 ......