胡惟勤

    人退休后，就面临如何健康地安度晚年的问题。那么，怎样的晚年生活才更健康呢？

    吃得下

    中医认为：“脾胃是后天之本。”脾胃好，能够吃，能够消化吸收，身体的营养有支持;免疫功能好，不生病，病了也能很快康复，健康才有保证。

    走得动

    常言道“人老腿先老”，腿好，给健康带来很多好处，包括心肺功能好 ......