张洪军

    随着老龄化社会的形成，越来越多的老年人过着独居的生活。老年人独居的前提条件是生活还能够自理，最大的问题是如何消除内心的孤独感，让生活过得有意义。

    修身养性，培养兴趣爱好 老年人可以培养一些兴趣爱好，喜欢吹拉弹唱的老年人可以组成一个团队到公园里开展娱乐活动。老年人也可以上老年大学，老年大学活动比较多，都是团体活动，有唱歌、书法、音乐等，还有健身运动。

    老有所为，在精神上有寄托 身体健康的老年人可以参加一些社区公益活动 ......