小儿脾胃虚弱试试枸杞山药粥

http://www.100md.com 2024年5月2日 保健与生活 2022年第8期

     原料：山药20克，粳米50克，枸杞子10克。盐或白糖适量，葱花少许。

    制法：粳米淘净，锅中加适量清水。山药去皮切小块，枸杞子冷水浸泡后洗净。开火，水开后将粳米与山药同煮，待將熬成粥时，下枸杞子再煮20分钟左右。根据孩子的口味和喜好加一些盐或白糖、葱花调味即可。

    功效：山药健脾固肾，枸杞子滋阴补阳，米粥温和调理肠胃。, http://www.100md.com

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