吴阿婆的“百岁食养法”
药用价值,桂圆,心脾
钱国宏吴月桂阿婆原是医院一名护士长，退休后从县城搬到辽南镇吴家村，今年已103岁了，是村里的老寿星。很多村民向老人讨教养生之法，吴阿婆把自己的养生之法总结为——每天吃够“三四五”，即每天坚持吃三个核桃、四个桂圆、五颗红枣。
三个核桃健脑润肺 吴阿婆介绍说，核桃的药用价值很高。小孩吃核桃补脑;中青年上班族压力大，吃些核桃能缓解大脑疲劳，减轻压力;老年人吃桃核能抗衰老。核桃含有丰富的不饱和脂肪酸 ......
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