文佳

    据美国趣味科学网站近日报道，健康平衡的饮食有助于提高免疫力。

    水果

    水果富含维生素、矿物质和多种生物活性物质，这些元素能够极大增强人体的免疫功能。每种水果都含有某种对健康有益的物质。为了获得最大的益处，请确保你的食谱五颜六色、丰富多彩。

    话虽如此，有些水果可能具有比其他水果更强的免疫保护特性。柑橘类水果，如橙子、柠檬和青柠等，含有丰富的维生素C，维生素C通常被用来治疗病毒和细菌感染 ......