董俊彤

    国医大师、福建中医药大学附属人民医院主任医师陈民藩行医60余年，早年在肛肠临床和教研工作中奔忙，在科室、病房、学术会议、手术室中连轴转；退休后，他仍总在医院忙碌。如今到了耄耋之年，他还是闲不下来，坚持每周出诊。

    当问到如何几十年如一日地保持如此充沛的精力时，陈民藩说，刻意养生谈不上，但身心康健是保持体力充沛、精力旺盛的基础。在日常生活中，他有以下两个养生法宝。

    法宝一：扶正祛邪强体魄

    陈民藩早年身体并不十分健硕，而且日常工作较为繁忙，有时让他觉得身体吃不消，于是他便更加注重日常保健。

    调脾胃 畅气血

    俗话说“气血足，百病除”。气血流畅则全身气机调达，营养得以输送到全身，方能神清气爽、容光焕发。因为脾胃是气血生化之源 ......