孙伯青

    早春时节，万物复苏，养生要顺应春天阳气生发的特点，抓住恢复身体元气的最佳时节，为一整年的健康创造良好开端。下面就介绍几个早春养生小技巧。

    艾叶泡脚祛寒湿

    早春时节风、寒、湿尚显，所谓“寒从足下生”，艾叶煮水泡脚能散寒除湿、温经通络，此时用于防病保健较为适宜。

    具体方法 取艾叶50克，加适量水，大火煮沸后再用小火继续煮5分钟，放晾至40℃左右时泡脚，每次20分鐘 ......