早春三月健脾养肝正当时
劳宫,手心,艾叶,艾叶泡脚祛寒湿,双手摩腹调脾胃,早起梳头养气血,搓手心养血保肝,滚背活动通气血,听音乐调肝理脾
江苏省昆山市中医医院 孙伯青早春时节，万物复苏，养生要顺应春天阳气生发的特点，抓住恢复身体元气的最佳时节，为一整年的健康创造良好开端。下面就介绍几个早春养生小技巧。
艾叶泡脚祛寒湿
早春时节风、寒、湿尚显，所谓“寒从足下生”，艾叶煮水泡脚能散寒除湿、温经通络，此时用于防病保健较为适宜。
具体方法 取艾叶50克，加适量水，大火煮沸后再用小火继续煮5分钟，放晾至40℃左右时泡脚 ......
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