薛庆鑫

    忙碌的生活中，闲暇时光总是很短暂。打开一瓶碳酸饮料，听见清脆的“咔”声、冒泡的“滋滋”声以及喝进喉咙的凉爽，瞬间就能让人解压。

    偶尔喝饮料还好，但喝得太多还真不行。最近有一男子长期把可乐当水喝造成牙全坏了的新闻上了热搜。长期以来该男子幾乎不喝白开水，每天都会喝2～3瓶可乐，最终导致牙齿龋坏、脱落。

    听到这样的消息，让很多“可乐控”们心中一颤。可乐是碳酸饮料的一种，常喝碳酸饮料不仅损伤牙齿，而且还有很多危害，下面一起来了解一下。

    常喝碳酸饮料危害多

    1.龋齿

    市面上的大多数碳酸饮料是含糖饮料，《中国居民膳食指南(2022)》中建议每天的添加糖摄入量最多不超过50克，最好控制在25克以下，常喝碳酸饮料很容易使糖摄入超标。

    糖吃得多会增加患龋齿的风险 ......