喝酸奶能治便秘吗

http://www.100md.com 2024年5月2日 保健与生活 2023年第11期

     酸奶富含的乳酸菌进入肠道后，会增生双歧杆菌，抑制有害菌活动，改善肠道环境。但在很多情况下酸奶通便是利用了酸奶的“副作用”：亚洲人多发乳糖不耐受症，这类人在饮用酸奶后易引发轻度腹泻。所以，偶發的便秘喝酸奶有一定作用，但不能作为常规的治便秘方法。

    摘自《生命时报》, 百拇医药

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