中医真气运行养生基地 高玉平 崆 峒 李少波

    山西省中西医结合医院 张英栋

    近期，晒背成了热门养生话题，但是为什么要晒，哪些人适合晒，如何晒，许多人并不清楚，下面就和大家来聊一聊。

    晒背源流

    唐代李颀《野老曝背》诗云：“百岁老翁不种田，唯知曝背乐残年。”可见，古人很早就懂得晒太阳对人体有益。现代医学显示，晒太阳还是一种利用日光进行锻炼或防治慢性病的方法，借助日光中的紫外线辐射 ......