国医大师肖承悰：精神内守是养生基本功
祖父母,心性,低调淡泊方可精神内守,清淡饮食有助于身体平和,拥有好伴侣是一生之幸
孙学达国医大师、北京中医药大学东直门医院主任医师肖承悰出生于1940年，今年已83岁高龄，她看上去身形清瘦却精神矍铄，依旧躬耕在中医临床和教学一线，出诊、教学两不误，闲暇时著书立说，笔耕不辍。问起养生有何“秘籍”，肖承悰总是笑着说自己并不刻意养生，只是在生活习惯和心性上都顺其自然，不执着不违拗，为人处世时时记着祖父(京城四大名医之一萧龙友)言传身教的低调淡泊、心正意诚。
低调淡泊方可精神内守
“精神内守”是《黄帝内经》中上古圣人的养生之道，关于如何做到精神内守，从古至今很多杏林名家都有着自己的理解与心得。在肖承悰看来，低调淡泊是实现精神内守最好的方式，不在人前张扬，不被名利牵着走，一门心思做好自己的事，身体里的精气神就能很好地守住而不外散，身心充盈、自在而怡然自得 ......
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