陈日益

    从心理学角度讲，自卑是指一种自我否定，是一种性格上的缺陷，主要是在交往中缺乏自信，觉得自己各方面都不如别人。具体表现在对自己的能力、品质评价过低，还会有一些特殊的情绪体现，如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。而青少年的自卑心理，对于他(她)们的身心健康和学习及生活都不利，应引起人们的高度重视。

    那么，青少年怎样超越自卑，让自己成为一个自信的人呢？

    1.要客观地认识自我

    常言道：“人贵有自知之明。”就是说人要正确地看待、评价、悦纳自我，知道自己的长处是什么、短处在哪里，把自己的情况客观地同他人进行比较，还要明白每个人都有自己的优点和缺点，世上历来没有十全十美的人，切不可因自己的某些不如人之处而看不到自己的“如人之处”和过人之处，应树立“比上不足、比下有余”的理念，想方设法克服自身的缺点和不足，充分发挥自身性格及智力方面的优势，这样才会发现自己的价值所在。著名心理学家詹姆斯曾说过：“人们可以通过改变自己的内心世界来改变他们的外部世界 ......