老年人如何预防骨质疏松？
助行器,代谢性,晒太阳,多晒太阳,科学合理运动,行动不便的老年人应配备适宜的拐杖,规范抗骨质疏松治疗
我今年61岁了，都说老了容易患骨质疏松。请问，老年人该如何预防骨质疏松呢？江苏扬州 陈新华
骨质疏松是一种以骨量减少、骨微结构破坏导致骨脆性增加，容易发生骨折为特征的全身代谢性骨病。原发性骨质疏松好发于绝经后的女性和年龄大于70岁的老年男性，继发性骨质疏松与不健康的生活方式、骨代谢性疾病、使用激素等有关。防治骨质疏松，老年人要建立健康的生活方式。
1.多晒太阳
晒太阳时充分暴露皮肤 ......
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