牛润科

    现年84岁的董攀是山西省运城市红山社区老年门球队的主力，又是社区太极拳队的台柱子。她的一些健康经值得老年朋友们借鉴。

    学会“放下”，坚持“走出去”

    平时，董攀精气神十足，状态很年轻。面对夸赞，她说：“糖尿病、高血压这些病我也有，但不放在心上。”董攀生活规律，常年坚持午休，不记烦心事，擅长将这类“包袱”甩掉。“你越把它(疾病)当回事，它就越缠着你不放，所以不能惯着它。该玩就玩，该休息就要休息好 ......