口述： 季恩 整理： 牛润科

    三十一岁那年，我在山区教学，由于不懂养生，学习又用功过度，年纪轻轻的身体却已不大好，并因此影响了工作，于是我下决心开始锻炼身体。

    我发现学校操场边有一根约两米高的单杠，于是，一有空时我就在这杠下玩一种引体向上的运动，整套动作一气呵成，显得很酷，还招来不少人观摩。这让我练习的兴趣和劲头更大了 ......