苗颖

    我们生活中常常会听到“高血压”这个词，但是你知道高血压不仅是一个医学名词，更是影响数以亿计人健康的隐形“杀手”吗？如果不及时管理，可能会带来一系列的健康问题。

    很多人觉得高血压是“老年病”。其实，因为工作压力大、饮食不规律、锻炼不足等原因，越来越多的年轻人也开始受到高血压的困扰。当然，我们都知道有很多药物可以帮助控制血压，但仅仅依赖药物真的够吗？答案是否定的。有些日常生活中的小细节，其实比吃药还重要，也更有助于我们远离这个隐形“杀手”。

    高血压的危害

    高血压是导致心血管疾病的主要危险因素之一。长时间的高血压会使心脏承受更大的压力，超负荷工作以维持血液正常流向，这种持续的压力会使心肌逐渐增厚，进而可能导致心脏疾病，如冠状动脉疾病、心肌梗死，甚至心力衰竭 ......