王利芹

    脑卒中，包括缺血性脑卒中和出血性脑卒中，是一种常见且危险的疾病。日常保健、早期预防和及时干预可以有效降低脑卒中的发病风险。

    健康饮食

    良好的饮食习惯不仅可以预防脑卒中，还有助于维持全身健康。

    增加蔬菜和水果的摄入 蔬菜和水果富含维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于降低脑卒中的发病风险。

    增加全谷物的摄入 全谷物食物有全麦、燕麦、糙米等 ......