刘昕彤

    路女士10年前患了糖尿病。爱妻情深的丈夫一直陪着妻子锻炼“降糖”，每天坚持步行锻炼10千米。没想到10年后，两人的血糖虽然维持平稳，但膝关节却出了问题。随着年龄增长，夫妻两人的膝关节逐渐出现疼痛、肿胀的情况且反复发作，严重影响了他们的日常生活。经检查，夫妻俩的膝关节均严重变形。

    注意保护膝关节

    陕西省体育科学研究所专业人士表示，膝关节是人体最大、最复杂的关节，也是最大的承重关节，在人类的直立行走中发挥着至关重要的作用。随着年龄增长，膝关节的磨损是不可避免、无法逆转的，且磨损程度和承受重量成正比。膝关节承重越大，关节软骨磨损率也就越大，关节周围的肌腱越容易劳损，这些都加速了膝关节的退化。尤其是老年人缺乏专业的膝关节保养知识，稍微简单地活动一下，如上下楼、久坐或久蹲后起立，就会感觉到膝关节隐隐作痛 ......