李晓梦

    眼睛是人体最精密、结构最复杂的器官，它的健康受多种外界因素的影响。特别是春夏至初秋季节，容易受到紫外线的照射而加速其衰老，天气炎热还容易上火从而诱发多种眼病。所以，必须重视“六养”，加强对眼睛的养护。

    食养 要保护双眼的正常功能，就要补充多种营养物质，以满足双眼的需要，其中特别是维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素E和钙等最为重要 ......