卜庆萍

    苏东坡，我国北宋著名诗人、书画家，他对养生之术也颇有研究。后人为其编纂的《东坡养生集》，详细记载了他的养生经验。现根据《东坡养生集》记载，总结出以下养生方法：

    “和”“安”二字养生法

    苏东坡才华横溢，好仗义执言，不善逢迎，因此得罪了权贵。自中年后，他遭遇了人生最大的挫折，贬官流放，四起四落，半世坎坷。但他始终热爱生活，对人生抱着积极的態度，并善于在困难挫折中乐观自处，且有养生法宝“和”“安”二字 ......