适量吃核桃能抗氧化、抗自由基

http://www.100md.com 2024年12月15日 保健与生活 2024年第15期

     适量吃核桃，可抗氧化、抗自由基。核桃能够改善神经元之间的信号传导，减缓脑退化。核桃含有多种矿物质和维生素，如铜、镁、磷、叶酸、维生素B6及维生素E等，适量吃核桃可维持免疫力、滋润皮肤及改善心情。

    摘自《北京青年报》, 鐧炬媷鍖昏嵂

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