性爱的丝滑流畅是性事愉悦的前提，但性爱不适也很常见。“维基百科·性爱”网的专家指出，当感到性爱体验不佳甚至有轻微性生活困难时，不妨在医生的指导下尝试并居家练习两种按摩：骨盆按摩和会阴按摩。

    骨盆是性爱时活动强度大的部位之一，如果此处僵硬或血流不畅，会影响性爱体位的灵活性、对性刺激的敏感度和生殖器的唤醒力等。所以，夫妻偶尔感到力不从心时，可先试试盆底疗法，即有针对性地锻炼和温和地按摩骨盆。通过按摩骨盆 ......