各式各样的饮料、冰激凌很多人都喜欢，天生对“甜”没有抵抗力的小朋友能拥有这份快乐吗？

    享用饮料、冰激凌可能存在的健康问题

    含糖量超标

    无论是饮料还是冰激凌，为了保证甜甜的口感，都添加了大量的糖，过多摄入添加糖会增加儿童患肥胖、龋齿等的风险。市面上的多数饮料含糖量高达11%，以碳酸饮料可乐为例，100毫升可乐含糖量为10.6克，一瓶(500毫升)喝下去，轻松超过每日的推荐糖量。

    同样，奶茶的含糖量也不可小觑，上海市疾病预防控制中心对大众常喝的13个奶茶品牌122种市售现制奶茶的营养成分进行检测，从不同甜度的奶茶含糖量结果可以看到100毫升全糖奶茶的平均含糖量为7.96克，按中杯(500毫升)计算，也含有约40克糖，即使是标榜“不加糖”的奶茶，每100毫升也有3.4克的糖。

    《中国居民膳食指南(2022年)》对添加糖的建议是：2～3岁儿童不摄入添加糖 ......