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编号:2154702
五大方法让你“吸”饱氧气
http://www.100md.com 2024年10月10日 保健与生活 2024年第20期
     在人体衰老的过程中,有着众多影响人体老化的物质。其中氧自始至终扮演着十分重要的角色。缺氧从来都是个十分严重的临床问题,与贫血、血栓栓塞、肿瘤、高原反应等许多疾病有关。

    氧与人体的关系

    氧气是一种无色无味的气体,在自然界分布广泛,在空气中含量约占21%。它看不见摸不着,却为生物体生存所必需。生活中处处都有它的身影,人类的生存离不开氧气,人可以在不饮水情况下生存数日,但若不呼吸,只需几分钟就会窒息而死。

    从35岁起,人的呼吸系统开始衰退,80岁时呼吸功能可不降约50%。处在海拔高、雾霾天气、睡觉时紧闭门窗导致空气氧含量降低环境中者,以及长期紧张、压力大、熬夜、患有睡眠呼吸暂停的人,易慢性缺氧。

    身体缺氧的表现

    缺氧引起的症状与缺氧的程度、速度和持续的时间有关 ......

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