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编号:2158714
控制体重:健康生活的关键
http://www.100md.com 2024年10月31日 保健与生活 2024年第22期
     2024年6月,国家卫生健康委联合教育部、体育总局、国家中医药局等16个部门启动了“体重管理年”活动,通过一系列措施(加强科学普及和宣传倡导,提高全民的体重管理意识;动员社会广泛参与,提升体重管理效能;覆盖全人群全生命周期,提高体重精准管理水平等),建立体重管理的支持性环境,提升全民体重管理意识和技能,普及健康生活方式,推动部分人群体重异常状况的改善。

    控制体重不仅关乎外形美观,更是与身体健康紧密相连。体重异常特别是超重和肥胖与许多疾病有着密切的关系,比如说超重与肥胖和高血压、糖尿病、高脂血症、心脑血管疾病以及部分癌症有关系,是这些慢性病发病的重要危险因素。

    目前国际常用的衡量人体胖瘦程度以及健康的标准,即体质指数(BMI),BMI=体重(千克)/身高的平方(米2),世界卫生组织推荐的国际统一使用的肥胖分型标准:正常的体质指数为18.5~23.9,≥24为超重,24~27.9为偏胖 ......

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