我姐晚上睡觉时，小腿经常抽筋。请问：晚上睡觉时小腿抽筋是怎么回事？

    四川双流 朱女士

    睡觉时小腿经常抽筋的原因有哪些？

    第一，睡觉时小腿抽筋的常见原因之一是缺钙。钙是维持肌肉正常收缩与舒张的重要元素。当身体缺钙时，肌肉的兴奋性会增加，容易出现肌肉痉挛，也就是抽筋。

    第二，过度疲劳也可能引发睡觉时腿抽筋。如果白天进行了剧烈运动、长时间行走或站立，腿部肌肉处于紧张状态 ......