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编号:2263996
立“脊”行动 别走弯路
http://www.100md.com 2025年1月28日 保健与生活 2025年第2期
坐姿,脊柱,青少年
     脊柱是人体的支柱与栋梁,它内连五脏六腑,外接四肢百骸,支撑着人体的平衡,确保我们能够顺利完成各种日常活动。但是,越来越多的青少年因学业繁重久坐等导致脊椎承受前所未有的压力,脊柱慢慢就被压弯了。当前,脊柱侧弯已成为继肥胖、近视之后危害我国青少年健康的第三大疾病。我国青少年脊柱侧弯的患病率为1%~3%,发病年龄为13~15岁。为此,我们提示家长,关注孩子脊柱健康,别让脊柱走“弯”路。

    一般来说,我们的脊柱从前往后看是直的,一般是左右对称的,肩部、胸廓、骨盆都是如此。如果脊柱的一个或数个节段向侧方弯曲,同时还伴随着脊柱的旋转,就像拧麻花一样,我们就称为脊柱侧弯。

    青少年脊柱侧弯最多见的是特发性脊柱侧弯,占全部脊柱侧弯的70%~80%,女性发病率是男性的1.5倍,有明显的“重女轻男”倾向,这可能和女生生长发育比较快、饮食又不均衡以及不爱运动等因素有关。另外,特发性脊柱侧弯的病因,与脊柱侧弯家族史、低体重指数、长期低头学习、姿势不佳、背单肩包、缺钙等多种因素有关 ......

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