不打网球也易得“网球肘” 3组动作帮你缓解疼痛
日常生活中,突然出现肘外侧疼痛、屈伸不利,甚至做些简单家务都受影响,这可能是“网球肘”惹的祸。“网球肘”又叫作肱骨外上髁炎,是过劳性损伤的典型病例。外上髁位于肘关节外侧,是前臂的伸肌腱的止点,负责伸手腕、伸手指等动作。如果受到反复牵拉、劳损,止点肌肉可能发生炎症,导致疼痛,就出现了“网球肘”。“‘网球肘’和网球确实有一些渊源,起初医生发现这种疾病好发于网球运动员。不过,网球肘不只是找网球运动员的麻烦 ......
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