吃得杂防肌少症
肌少症是老年人的常见健康问题。近期，日本顺天堂大学医学部附属东京江东老年医疗中心在《生物医学报告》(网络版)杂志上发表了一项新研究成果：坚持食物多样化原则，可以降低肌少症风险。
研究小组以在该老年医疗中心内科就诊的1042名平均年龄为78.2岁的老人为对象，收集了包括饮食和身体健康状况在内的相关信息，并根据亚洲肌少症工作组在2019年制定的诊断标准、对肌少症进行评估以分析食物多样性与肌少症之间的关系。
结果显示，肌少症的发病与饮食状况改变有关，肌少症患者的食物多样性评分比非肌少症参试者低0.5分；与肌少症患者相比，非肌少症参试者更少出现食物多样性不足的问题，风险降低约10%。此外，研究发现，老年、男性、低体重指数、骨质疏松症、糖尿病等均为肌肉减少症的风险因素。
研究人员指出，肌少症导致的肌肉量减少、肌力下降与卧床不起、需要护理及早亡等密切相关。他们建议，老年人尤其应当遵守食物多样化原则，以降低患肌少症的风险。
摘自《生命时报》, http://www.100md.com(宁蔚夏)
研究小组以在该老年医疗中心内科就诊的1042名平均年龄为78.2岁的老人为对象，收集了包括饮食和身体健康状况在内的相关信息，并根据亚洲肌少症工作组在2019年制定的诊断标准、对肌少症进行评估以分析食物多样性与肌少症之间的关系。
结果显示，肌少症的发病与饮食状况改变有关，肌少症患者的食物多样性评分比非肌少症参试者低0.5分；与肌少症患者相比，非肌少症参试者更少出现食物多样性不足的问题，风险降低约10%。此外，研究发现，老年、男性、低体重指数、骨质疏松症、糖尿病等均为肌肉减少症的风险因素。
研究人员指出，肌少症导致的肌肉量减少、肌力下降与卧床不起、需要护理及早亡等密切相关。他们建议，老年人尤其应当遵守食物多样化原则，以降低患肌少症的风险。
摘自《生命时报》, http://www.100md.com(宁蔚夏)