“揉走”落枕的偏方

    大多数落枕疼痛一般持续2~3天，不作治疗亦可自己康复，但如果希望尽快减轻痛苦，及早恢复，可作以下处理。

    一、冷敷：一般落枕都属于急性损伤，多见局部疼痛、僵硬。这样，在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处，每次15~20分钟，每天两次，严重者可每小时敷一次。

    二、热敷：待到炎症疼痛减轻时，再考虑热敷 ......