保健养生与康复等
保健养生与康复吴健生
我虽然已经年过花甲,而且曾经患过脑垂体瘤,但至今眼不花,耳不聋,齿坚固,满头乌发,腿脚灵活,肌肉发达。在全国“科学养生,文明健身最佳老人”的评选活动中,我获得了三等奖,是浙江省仅有的两名获奖者之一。
提起我的养生保健,得从16年前说起。当时我因患病而赴杭、沪各大医院检查,经CT扫描确诊为脑垂体肿瘤,生长激素检测结果比正常人高出10倍。受脑瘤影响,机体的内分泌功能发生紊乱,呼吸、消化、生殖、内分泌、心血管等系统的疾病挨个找上门来。在等候开颅手术的半年多时间里,我阅读了大量医学书籍,为自己找到了合适的养生方法。
一、饮桑叶茶。我坚持冬天6:00起床,夏天5:00起床,十几年如一日,生物钟仅差3~5分钟。起床后先饮霜后桑叶茶一大杯(约500毫升) ......
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