“生命在于运动”，运动可以增强体质，延缓衰老，抵抗疾病，对于高血压病人来讲更是如此。以运动锻炼为主的非药物干预措施，医学上称为体育疗法，体疗在高血压的防治中具有重要作用。体疗与药物结合，能降低和稳定血压，而且能显著减少心脑血管疾病发生的危险性。

    虽然运动对高血压患者至关重要，但并不是所有的高血压病人都适合体疗，因每个人的年龄、体能、病情、锻炼习惯等等的不同，在选择锻炼项目和掌握运动量方面也应该有所不同。高血压患者进行体疗运动时应注意以下几点。

    1明确诊断，定期检测

    运动之前首先要明确诊断，根据血压水平及相关因素进行高血压分级及危险评估，以确定运动对高血压患者的影响。过去一般认为体疗运动比较适合没有心、脑、肾等严重并发症的轻、中度高血压病人，近期研究则表明 ......