离退休老干部的心理障碍与心理养生(2)
2.4培养广泛的兴趣爱好，使精神生活丰富多彩独生子女一代的成家立业以及老年人群体的迅猛增长，多数老干部在新的家庭环境中精神需求得不到满足，常孤独寂寞，想“有人说说话”，渴望精神养老，精神养老与心理养生已成为目前不容忽视的问题。老干部离退休后(特别是“空巢”家庭的老干部)一定要走出家门，多参加社会活动和集体生活，多交朋友，到大自然中去寻找乐趣。“走出小天地，融入大自然”，经常和朋友在一起聊聊天，解放自己，放松心情，既经济实惠又有益于身心健康，既调节情绪、促进思维 ......
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