710600 兰州军区临潼疗养院 李悲雁 郭广会 蔡燕飞 徐莉

    森林气候疗法的研究进展

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    目的 探讨森林气候疗法的特点及对人体的作用，充分发挥其防治疾病、康复与保健的作用，使人们能全面、准确地了解认识森林气候疗法，以便更好地指导人们的健康与生活。方法 收集、检索近几年来国内及国际有关森林气候疗法的文献资料，并进行归纳整理和分析，最后得出结论。结果 森林气候疗法是现代疗养学的一项重要内容，也是保健医学的一项重要内容。随着人们生活水平的不断提高，森林气候疗法越来越受到人们的关注，在人们的生活中发挥着越来越重要的作用。结论 在不远的将来，森林气候疗法将会得到更进一步的发展。

    森林气候疗法；自然疗养因子；空气负离子

    森林气候是现代疗养学的一项重要的自然疗养因子，森林气候疗法也就是人们通常所说的 “森林浴”(Green Shower)。随着社会的不断进步，人们的生活节奏越来越紧张，工作压力也越来越大，随之而来的便是各种疾病，包括躯体的和心理上的。于是人们在寻找释放身心压力的空间，越来越多的人们渴求一种赏心悦目、田园牧歌式的休闲生活，在清新恬静的大自然绿色环境中得到充分的休息和美的享受。为此，以“阳光、空气和森林”为主题的森林浴应运而生。森林浴在国外有多种称呼，如德国称之为“自然韵律疗法”，前苏联叫做“芬多精(Pythoncidere)科学”，而法国则称为 “空气负离子浴”(Negafive zon Shower)，它指的是人们在森林中享受清新的绿色，呼吸洁净的空气和林中负离子，达到疗养保健的目的。

    1 森林的医用价值

    1.1 森林中的植被 森林中许多植物在生长过程中可不断散发出芳香浓烈的挥发性物质，如丁香酚、柠檬油、桉油、肉桂油及芬多精等，能杀灭多种病原微生物，因此将它们称为“植物杀菌素”。研究证明[1]，桧柏、松树散发出的芳香物质可杀灭白喉、伤寒、结核等细菌，它们既可以直接杀灭空气中的细菌，又可随呼吸进入人体内，杀灭体内的致病菌。100平方米的松或柏在一昼夜可散发出30 kg的杀菌素。杨树、桦树、樟树也可散发出杀菌素，可杀灭多种病原菌。松树和柏树还可吸收毒气和致癌物质。森林还是个巨大的“氧气工厂”，每1万平方米的阔叶林每天大约制造36万升氧气，可供1 000多人呼吸。对于患有呼吸系统疾病或心血管疾病的患者，平时多去森林中散步，对于疾病的预防及康复均有积极的作用。树木还可净化空气，森林的空气洁净作用主要包括对空气中各种尘埃的过滤、吸收和对有毒气体的净化两方面 ......