361002 南京军区鼓浪屿疗养院 陈明 韩峭青

    原发性高血压是最常见的心血管疾病之一，也是导致人类死亡的常见疾病。随着人们生活条件的改善和人均寿命的延长，高血压的发病率也呈逐年上升之势。而太极拳运动是中医养生学中运动养生的重要组成部分，也是我国一项传统健身运动项目，几百年来经久不衰，其独特的健身、养生功效，越来越为世人所瞩目，尤其在现代紧张、快节奏的生活情况下，更能显现其不可替代的作用。

    1 太极拳运动对原发性高血压的影响

    1.1 太极拳的降压作用 太极拳运动对高血压病患者的健康恢复作用的文献已有不少，太极拳对原发性高血压的降压作用已经得到了大家的共识。在汤庆华[1]的实验中，太极拳组与对照组实验后对比发现，太极拳组的舒张压降低幅度更大。太极拳练习后，眩晕、心悸症状改善显著。经查阅文献资料，共有张秋等[2]10篇文献做了这方面的研究，并得出了相似的结论。可见太极拳能有效降低血压，改善高血压患者的症状，提高患者的生活质量。

    1.2 太极拳运动对各级高血压的影响 王纯等[3]在研究中发现，太极拳对高血压具有明显的调节降压作用，其降压的协助和协调作用对临界、Ⅰ级、Ⅱ级高血压的效果依次递减。因此太极拳对原发性高血压的调节降压作用，并不能取代药物的规范治疗，而是一种有益的协助和协调作用。

    1.3 停练太极拳后血压的变化 太极拳在原发性高血压治疗方面的降压作用是显而易见的，但这些影响并不是“一劳永逸”的。姜华等[4]的实验中发现 ......