马君 刘玉珍 宋丽萍

    (北京军区天津疗养院，300191)

    随着经济的不断发展，人们的生活节奏越发加快，亚健康在经济发达、社会竞争激烈的国家和地区普遍存在，而且范围不断扩大。中医学认为，亚健康是人体自身以及人与自然、社会环境的一种失衡状态。古人就有“不治已病治未病”的防病思想。亚健康自20世纪80年代中期被提出之后，很多学者致力于该方面的研究。近年来亚健康已经成为临床医学、预防医学和保健医学等多学科共同探讨和研究的热门课题。

    1 对亚健康的认识

    1.1 亚健康的概念 亚健康是指有不适感觉而无体征及临床检查证据，但已有潜在发病倾向的信息，机体处于一种结构退化和生理功能减退、心理失衡及社会适应力下降的状态[1]。WHO的一项全球性调查显示，真正健康的人仅占5%，患有疾病的人占20%，而75%的人处于健康和患病之间的过渡状态，WHO将其称之为“第三状态”(the third-status)[2]，国内常称之为“亚健康状态”(sub-health status)。

    1.2 亚健康的流行病学 目前，我国人民面临的生活、就业等精神压力越来越大。有研究表明，经济较发达地区处于亚健康状态的人口在总人口中所占比例明显高于其他地区，其中北京为75.31%，上海为97.49%，广东为74.31%；专家们分析，造成这种状况的主要原因是由于经济较发达地区生活节奏较快，人们处于竞争激烈、超负荷运转的强压紧张状态中，很容易形成亚健康状态[3]。在北京中关村这个科技精英汇集之地，知识分子的人均寿命只有53.4岁，比该地区的平均寿命低20岁左右[4]。2002年7月，范存欣等[5]对广东省19所高校近万名教职工的健康状态进行了一次大规模的调查 ......