涂朝晖

    (沈阳军区大连疗养院疗养四科，116013)

    2002年卫生部组织的全国居民27万人营养与健康状况调查资料显示[1]，我国≥60岁人群高血压的患病率为49%，显著高于中青年人群，平均每2位老年人就有1人患高血压。高血压是导致心脑血管疾病的主要危险因素，是老年人群致死和致残的主要原因，已成为全球范围内的重大公共卫生问题。

    健康管理的目的是通过健康教育与健康促进，使老年高血压患者建立健康的生活习惯、预防控制高血压及其并发症的发生、发展。因此，有必要根据老年高血压的特殊性，探讨适合老年高血压患者的健康管理模式。

    1 健康管理策略

    1.1 生活方式管理 高血压是一种生活方式病，通过教育、监督、激励的手段，纠正不良的生活方式和改变不利身心健康的生活习惯和行为是高血压治疗的基础。①调整膳食结构，减少钠盐的摄入，建议每日摄盐量应少于5 g[2]。鼓励老年人摄入多种新鲜蔬菜、水果、鱼类、豆制品、粗粮、脱脂奶及其他富含钾、钙、膳食纤维、多不饱和脂肪酸的食物。②戒烟、避免吸二手烟 ......