王瑞云李红

    (1.福建中医药大学，350003；2.福建省立医院，350003)

    糖尿病患者的中医养生

    王瑞云1李红2

    (1.福建中医药大学，350003；2.福建省立医院，350003)

    糖尿病与不健康的生活方式有着密切的联系，是一种生活方式病。以延缓衰老、延年益寿为目的中医养生，在防治糖尿病方面发挥着积极的、不容忽视的作用。通过应用调摄情志、顺时摄养、谨和五味、饮食有节、劳逸适度、勤于锻炼、针灸施治等方法，对糖尿病患者进行养生调摄，可协助药物治疗控制病情，提高患者的生活质量。

    中医；养生；糖尿病

    糖尿病是一种慢性代谢性疾病，中医称之为“消渴”。对于糖尿病病人来说，药物治疗是不可缺少的，但也应注意到四季变化、情志、饮食诸多因素是诱发及加重糖尿病不可忽视的因素[1]，所以顺应四季变化，适当调节情志，掌握好饮食起居，对于糖尿病病人至关重要。

    养生是中医学特有的概念，是以延缓衰老、延年益寿为目的而进行自我调摄的保健活动。中医养生学有一系列养生原则，如形神共养、协调阴阳、顺应自然、饮食调养、谨慎起居、和调脏腑、通畅经络、动静适宜等；在养生原则的指导下，常用的养生方法主要包括精神养生法、起居养生法、药食养生法、运动养生法、针灸养生法等。

    1 精神养生法

    《素问·上古天真论》中有“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”说明调摄情志对防治疾病的重要性。陶弘景在《养性延命录》中指出“养性之道，莫大愁忧，莫大哀思，此所谓能中和，能中和者，必久寿也。”说明心理因素是影响健康长寿的一个重要因素。宋皇室主编的《圣济总录》中对糖尿病的治疗就强调“薄滋味，减思虑。”《儒门事亲》记载：“不减滋味，不戒嗜欲，不节喜怒，病已而复作。”以上说明，情志因素与糖尿病病人密切相关。现代医学研究也证实精神紧张、焦急忧虑、发怒恐惧是诱发糖尿病和使病情加重的重要因素[2]。所以糖尿病病人一定要乐观、心胸宽广、处事冷静，保持良好的情绪，预防糖尿病病情加重。

    2 起居养生法

    中医学特别强调天人相应的整体观念，重视人与自然的关系，顺应自然规律，并充分发挥主观能动性。《素问·四气调神大论》[3]曰：“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴”、“智者之养生也，必顺四时而适寒暑”等，强调顺应四时与养生的密切关系。养生应该顺应四时春生、夏长、秋收、冬藏的基本变化规律，使机体处于平衡状态。“春三月，此谓发陈”，春时人体阳气生发，气血流畅，肝气舒展，肌肤润泽 ......