李清红 姚萍 陈立

    (中国人民解放军武汉疗养院，430074)

    随着人们对健康需求的日益增长，社会对护理工作的要求也越来越高，护士所承受的压力已成为一种职业性危险，给护士的身心健康乃至护理事业带来重大影响。目前我国对护士压力的研究只侧重于护士工作中压力的来源和应激过程中护士的心理健康状况，并没有更多地研究如何系统地管理护士压力。我院运用团体心理咨询[1]方式对护士进行减压训练，有针对性地实施团体咨询计划，达到了解压力、正视压力，学会缓解压力的技巧，减轻心理负担的目的。现报告如下。

    1 对象与方法

    1.1 调查对象 使用症状自评量表(SCL-90)[2]筛选出自愿参加、有较大压力、与医生或患者存在人际关系冲突、感受到工作太累、不想上班和有一定情绪困扰的护士15名，均为女性，年龄21～37岁，平均年龄(27.53±4.8)岁。

    1.2 方法

    1.2.1 评估测量工具 采取SCL-90及团体成员主观评估表[3]在干预前后对对象进行评估，内容涉及对自我的了解、接纳，对他人的理解、关怀，对时间、压力的管理，情绪的放松，认知的改变等10个能反映训练效果的评价项目。以参加时为0，变化尺度为-5～+5分，如果未改变则为0分。

    1.2.2 方案实施 采用团体心理咨询的方法进行减压训练。团体心理咨询分为3个阶段进行[4]，第一阶段为：团队形成、相互认识、彼此了解；其阶段目标为：打破僵局、营造氛围、相互认识、订立团体契约，培养团体凝聚力和信任感，发现自己的性格，并了解性格与情绪的关系。第二阶段为：认识压力、评估压力、压力探索、减压放松训练；其阶段目标为：压力探索、减压训练 ......