李博 聂欣

    (沈阳军区兴城疗养院，125105)

    疗养期间森林浴对军事飞行员睡眠质量影响的调查分析

    李博 聂欣

    (沈阳军区兴城疗养院，125105)

    目的 探讨森林浴对飞行人员睡眠质量进行干预的方法、疗效及作用机制。方法 采用匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)对434名男性飞行员进行睡眠质量评价，选取评价分数在7～12分的30名飞行员随机分成实验组和对照组各15人。实验组在常规疗养的基础上给予森林浴干预治疗，对照组仅进行常规疗养。利用PSQI对两组进行干预前后的睡眠质量评价，将两组评价分数进行实验前后的自身比较和实验后的组间比较。结果 实验组和对照组睡眠质量均有明显改善(P<0.05)，实验组改善程度又优于对照组(P<0.05)。结论 森林浴对飞行人员睡眠质量提高效果确切，优于常规疗养，值得在疗养期间进行推广应用。

    疗养；森林浴；飞行员

    森林浴(Green shower)在德国被称为“自然韵律疗法”，在前苏联叫做“芬多精(Phyfonic)科学”，在法国则被称之为“空气负离子浴”(negative lon shower)，它指的是人们在森林中享受清新的绿色 ......