耿晓东 耿俊 宿晓伟

    ·综述·

    矿泉对亚健康调节的研究

    耿晓东 耿俊 宿晓伟

    目的 研究矿泉对于亚健康的调节机制。方法 从矿泉浴对亚健康生化指标，代谢及各系统的影响等几个方面对矿泉浴如何调节人群亚健康进行分析。结果 临潼矿泉是一种复合型矿泉，有很高的医疗价值，可降低疲劳素等亚健康因素，能够调节免疫，增加心肺功能，提高脑部血流，促进肾排泄，强身健体，是远离亚健康的有效医疗保健方法。结论 临潼矿泉对亚健康可以从多方面调节。

    亚健康；矿泉；调理作用；疲劳素；血生化；代谢；心肺功能

    亚健康理论是国际医学界20世纪80年代后半期的医学新思维。前苏联学者N·布赫曼以及后来许多学者经过研究和探索，把健康与疾病之间存在的一种非健康也非疾病的中间状态，国外称为“第三状态”，我国称其为“亚健康状态”。根据WHO的一项全球性调查表明，全世界总人口中真正健康的人仅占5%，诊断有病的人也只占20%，而75%的人处于亚健康状态[1]。

    1 亚健康的定义与现状

    1.1 亚健康的症状 亚健康状态是个很重要的概念，亚健康状态可以分为三类，即生理亚健康，心理亚健康，以及社会适应性的亚健康[2]。病程包含着前后衔接的3个阶段：①轻度心身失调阶段。以疲劳、失眠、情绪不稳定等为主要表现，这些表现容易恢复，可转为健康状态。②潜临床阶段。其症状较复杂，主要表现为慢性疲劳或持续的身心失调。③前临床阶段。此阶段表示有病变存在，并有向某种疾病发展的高度可能性，介于潜临床和疾病之间，但症状不明显，诊断上较困难[3]。

    在亚健康的众多症状表现中，最典型的症状是疲劳。一项对亚健康人群的问卷调查显示，发生频数及均数较高的症状是：疲劳78.7%、睡眠质量差73.4%、健忘59.9%、疲劳在休息后不能缓解59.1%、烦躁易怒51.8%。最常见的危险因素为缺乏放松60.4%，缺少锻炼58.0%，经常性的夜班倒班56.7%，空气污染56.2%，噪音51.3%等[4]。

    1.2 亚健康发病原因 “亚健康”状态的发病机制是很复杂的，目前认为亚健康的发生可能与个人的生理状况、心理状况、职业情况、居住环境、社会环境及不良生活和工作方式等多种因素有关，从而导致机体的神经-内分泌-免疫网络系统整体协调失衡、功能紊乱[5]。就人体医学研究表明，可能是由于快节奏的生活方式、繁多的社会信息刺激使人的交感神经系统长期处于亢奋状态而导致自主神经功能失调所引起。按照生理学机理，快节奏的生活作为一种应激刺激，引起交感神经兴奋后肾上腺皮质系统分泌增加 ......