张基伟 高珊珊 郝娜

    正念训练在老年高血压失眠患者中的应用

    张基伟 高珊珊 郝娜

    目的 探讨正念训练对老年高血压失眠患者睡眠质量的影响。方法 便利抽样选取2014-01—2015-03来济南军区青岛第一疗养院疗养的老年高血压失眠患者56例为研究对象，按入院时间先后分为观察组和对照组，每组28例，均进行10 d护理干预，对照组给予常规护理，观察组在常规护理的基础上给予正念训练。观察干预前后两组患者睡眠质量和降压效果的变化。结果 10 d护理干预后观察组在主观睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠效率、日间功能障碍和睡眠质量总得分情况与对照组比较差异有高度统计学意义(P<0.01)；观察组降压总有效率为85.71%，对照组降压总有效率为39.29%，两组比较差异有高度统计学意义(P<0.01)。结论 正念训练能有效改善老年高血压患者的睡眠质量，有助于患者血压的控制。

    正念训练；高血压；失眠；睡眠质量

    高血压是一种常见的老年慢性疾病，随着生活节奏的加快，老年高血压患病率明显上升。有调查显示[1]，焦虑、失眠是老年高血压患者最常见的主诉之一。长期失眠、焦虑会使身体内分泌功能紊乱，不利于血压的控制，而且会增加心血管意外等并发症的发生。高血压与失眠两者相互影响并形成恶性循环。因此，解决老年高血压患者的失眠问题刻不容缓。正念训练是基于个体自我调节的一种心理治疗方法，是通过正性训练，让患者接受客观事实，以减轻患者的不良心理，研究显示，正念训练对治疗焦虑、抑郁等身心疾病有一定疗效[2] ......