陈雪 樊秋明 霍婧婧 付新云

    个体化可量化运动对2型糖尿病患者血糖控制、睡眠质量和生活质量的影响

    陈雪 樊秋明 霍婧婧 付新云

    目的 探讨个体化可量化运动对2型糖尿病患者血糖控制、睡眠质量和生活质量的影响。方法 选取来院疗养2型糖尿病患者随机分为干预组和对照组，两组均进行常规健康教育，干预组在此基础上进行个体化可量化运动干预。干预前后分别评估患者血糖控制水平、睡眠质量和生活质量水平，评估干预效果。结果 干预12周后，干预组患者的空腹血糖、餐后2 h血糖及糖化血红蛋白低于对照组(P<0.05)，干预12周后，干预组患者睡眠质量及生活质量得分高于对照组(P<0.05)。结论 个体化可量化运动可有效的控制患者血糖水平，提高患者睡眠质量和生活质量。

    可量化运动；2型糖尿病；血糖控制；睡眠质量；生活质量

    目前糖尿病在全球呈爆发式流行，是继肿瘤、心脑血管疾病之后的第三大造成死亡的慢性非传染性疾病，已成为严重的全球性公共卫生问题[1]。据文献报道，2型糖尿病患者普遍存在睡眠困扰，夜间睡眠中断现象频繁[2]；同时，监测2型糖尿病患者睡眠脑电波发现慢波睡眠显著减少，是患者出现睡眠障碍的重要原因，而睡眠障碍可以加重2型糖尿病患者的胰岛素抵抗，导致2型糖尿病患者的血糖控制水平更低[3]。随着医学模式的转变，糖尿病治疗的目的不仅仅是控制血糖水平和改善症状，更倾向于改善患者的睡眠质量和生活质量，尤其生活质量的改善已经成为糖尿病研究的最新热点。国外已有研究表明[4]，个体化的有氧运动干预比药物治疗效果更佳，且带来更大的经济利益。本研究借鉴广西医科大学薛桂月教授等指定的糖尿病量化运动处方[5]，在此基础上根据个体差异指定个体化且可量化运动干预方案，旨在探讨为期12周的个体化可量化运动干预对2型糖尿病患者血糖控制、睡眠质量和生活质量的影响。

    1 对象与方法

    1.1 对象 选择2015-10—2016-05来我院疗养的2型糖尿病患者110例作为研究对象，男63例，女47例；年龄33～70岁，平均(54.67±10.28)岁。纳入标准：符合世界卫生组织2型糖尿病诊断标准；使用口服降糖药治疗。排除标准：合并严重心、肝、肾、造血系统疾病；有神经、精神疾病病史或智力障碍者；妊娠期、哺乳期妇女。采用双盲抽签法分组，最终干预组49例患者，对照组52例患者完成本研究，其余脱落。两组患者在性别、年龄、病程、文化程度、病情控制等比较，差异无统计学意义(P>0.05)，具有可比性。

    1.2 方法

    1.2.1 对照组 在维持药物治疗基础上 ......