高秋平 陈鹏 李金桥 刘兆强 贾锐

    正念减压训练对战斗机飞行员知觉压力及负性情绪的影响

    高秋平 陈鹏 李金桥 刘兆强 贾锐

    目的 探讨正念减压训练对战斗机飞行员知觉压力及负性情绪的影响。方法 采用整群抽样法选取2016-01—10来战略支援部队兴城疗养院特勤科疗养的战斗机飞行员120例，随机分为干预组和对照组，每组60例。干预组有2例患者因未能坚持训练而脱落，最终58例完成研究，对照组有4例患者没有进行后测(拒绝问卷调查)，最终56例完成研究。对照组进行为期4周的常规疗养，干预组在常规疗养的基础上进行正念减压训练，2次/周，共8次。疗养前后对两组飞行员采用知觉压力自评量表中文版(CPSS)、焦虑自评量表(SAS)、抑郁自评量表(SDS)进行测评，对干预效果进行评价。结果 4周正念减压训练后，干预组飞行员CPSS得分(25.39±4.23)分、SAS得分(36.74±3.89)分、SDS得分(35.48±5.25)分均显著低于对照组，差异有统计学意义。结论 正念减压训练能显著缓解战斗机飞行员的知觉压力，改善负性情绪。

    正念减压；飞行员；知觉压力；负性情绪

    随着我国科技的进步和国防力量的发展，战斗机已成为国防建设的主要力量。战斗机飞行员是军事航空力量的灵魂，也是一种高危险、高压力的职业，因此加强关于提高战斗机飞行员心理健康水平的研究是非常必要的。正念减压训练(Mindfulness-Based Stress Reduction，MBSR)是 由Kabat-Zinn在正念疗法的基础上提出的一种通过有效地自我管理来帮助个体适应压力事件的负面影响，减少压力、焦虑和抑郁等问题的心理干预方法，它通过改变认知过程实现对个体情绪反应的改变[1]。有研究表明，正念减压可减轻病患的知觉压力[2]，改善负性情绪[3]，本研究将MBSR应用于战斗机飞行员的疗养活动中，探讨MBSR对战斗机飞行员知觉压力和负性情绪的影响，以及对疗养期间心理干预的指导意义。

    1 对象与方法

    1.1 对象 采用整群抽样法选取2016-01—10来我院特勤科疗养的战斗机飞行员120例，随机分为干预组和对照组，每组60例；均为男性，年龄22～48岁，平均(35±13)岁，学历均为大学本科及以上，飞行时间380～4 000 h。既往健康，无精神疾病史。

    1.2 方法 干预组采用MBSR干预 ......