刘茂均

    矿泉浴加常规疗养对飞行人员睡眠质量改善的观察

    刘茂均

    目的 观察矿泉浴结合常规疗养对飞行人员睡眠质量改善的疗效。方法 采用匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)问卷测评，选取PSQI总分>7分的30～40岁飞行员72名，采用矿泉浴，水温37～39℃，全身浸浴，30 min/次，1次/d，10 d一疗程，共2个疗程，中间歇5 d，加常规疗养。结果 经过28 d疗养后，经匹兹堡睡眠质量指数问卷测评，睡眠质量好(PSQI<3分)52例(72.2%)，睡眠质量一般(PSQI总分在3～7分之间)18例(25%)，睡眠质量差(PSQI>7分)2例(2.8%)，治疗总有效率：97.2%，治疗后疗养员的睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠效率、睡眠障碍和日间功能PSQI评分均明显降低，差异具有统计学意义(P<0.05)。结论 兴城矿泉浴结合常规疗养对改善飞行人员的睡眠质量有较好疗效。

    飞行人员；睡眠；矿泉浴

    飞行人员训练强度大，精神长期处于紧张状态，容易影响睡眠质量，而慢性睡眠障碍对飞行人员的危害更大，易导致飞行事故的发生。本研究是应用兴城矿泉浴结合常规疗养对飞行人员睡眠质量进行调节，取得较好疗效，现报告如下。

    1 对象与方法

    1.1 研究对象 本研究随机对2010-06—2011-09来某院疗养的飞行人员于入院第2天采用匹兹堡睡眠质量指数(Pittsburgh Sleep Quality Index，PSQI)进行测评，选取有效问卷，总分PSQI>7的30～40岁的飞行人员72名，均为男性，平均年龄34.2岁，飞行时间900～2 700 h，平均1 545.7 h，飞行机种不限，均无器质性疾病病史及精神疾病病史。

    1.2 方法

    1.2.1 测试标准 于入院第2天及治疗2个疗程后采用PSQI(Pittsburgh Sleep Quality Index，PSQI)[1]问卷进行测评，PSQI由18个项目组成7个部分即睡眠质量，入睡时间，睡眠时间，睡眠效率，睡眠障碍，催眠药物和日间功能障碍，每个项目按0～3分计分，分数越高，表示该项目上质和量越差 ......