刘仲霞 韩冷

    睡眠具有促进生长、学习后记忆巩固、体力与精力恢复等重要的生理功能，睡眠缺失会造成注意力、警觉性下降，操作能力降低等不良影响[1]。因此，有效规律的睡眠对保持身心健康和良好工作能力来讲至关重要[2]。随着军改大计的推行，海军迅猛发展，训练标准逐渐增高，相应训练强度也日益加大。水面舰艇艇员作为海军作战部队中一个特殊群体，其外出执行任务日益频繁化、多样化。由于工作、生活、训练环境的特殊性，官兵的睡眠质量受到影响。睡眠问题已俨然成为困扰广大官兵的主要问题[3]，直接影响海军的战斗力。本研究对188例水面舰艇人员进行睡眠问卷调查，将结果进行分析，并讨论其干预措施，以便为更好地做好海军卫勤保障提供依据。现将结果报告如下。

    1 对象与方法

    1.1 对象 本研究随机选取2015年6月至2017年6月来天津疗养院疗养的188名水面舰艇艇员进行问卷调查。受调查者年龄20～48岁，工作年限3～14年，包括登陆舰、驱逐舰、护卫舰、补给舰四类舰艇。艇员均平素体健，无器质性疾病病史及神精病史，能正常参加工作、执行远航任务。

    1.2 方法 采用匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)[4]进行问卷调查。PSQI将睡眠的质和量结合，对睡眠障碍的区分较好[5]。量表由18个条目组成7个成分，即主观睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠效率、睡眠障碍、催眠药物和日间功能障碍。每个成分按照0～3分计分，累计为PSQI总分。PSQI单项成分得分越高 ......