徐东 杨珂雅 李宾

    腰椎间盘突出症(lumbar disc herniation，LDH)多见于20～50岁青壮年，约占LDH患者的80%[1]，如果未及时治疗，LDH患者脊柱周围核心肌劳损和肌力下降，严重影响患者生活质量。腰部核心肌群训练是通过一系列针对性训练加强核心稳定肌群肌力，从而有效的控制脊椎失稳的干预方法[2]。本研究腰部核心肌力训练能够通过稳定腰部肌群和腰椎等机制显著改善LDH患者的腰椎功能效果确切，结果如下。

    1 资料与方法

    1.1 一般资料 经患者同意且医院伦理委员会批准将我院2019年1月至7月收治70例LDH患者抽签分组法分为对照组35例和观察组35例，均行小切口开窗，通过椎间盘镜或椎间孔镜行髓核摘除术，排除既往有脊柱、四肢外伤等患者。对照组女19例，男16例；年龄37～68岁，平均年龄(57.36±3.41)岁；病程0.5～3年，平均病程(1.18±0.19)年；病 变 部 位L3～4共8 例，L4～5共20 例，L5～S1共4 例，L4～5+L5～S1共3例。观察组女20例，男15例；年龄37～71岁，平均年龄(57.41±1.43)岁；病程0.5～3年，平均病程(1.16±0.20)年；病变部位L3～4共7例，L4～5共21例，L5～S1共4例，L4～5+L5～S1共3例。上述资料两组患者对比差异无统计学意义(P>0.05)，具有可比性。

    1.2 康复训练 对照组予以常规基础康复干预，包括康复宣教、床上训练和简单坐姿训练等。观察组增加以腰部核心肌力训练：康复训练前，对患者讲解腰部核心肌力训练的重要性、具体训练步骤及训练过程中的注意事项。①双腿搭桥训练：指导患者仰卧 ......