特勤疗养员是指从事特殊职业、执行特殊任务的人员，如飞行人员、潜艇潜水人员、驻海拔4 000 m以上高原和一类以上岛屿军人等

    。因其特殊岗位性质和特殊作业条件，官兵精神长期高度紧张、心理压力较大，极易出现睡眠质量问题，长此以往还会引发身心疾病，降低作业能力，影响军事活动效率，因此特勤疗养员的睡眠质量问题应得到重点关注

    。头面部推拿可以刺激末梢神经和毛细血管，通过大脑皮层使头部神经得到松弛，舒缓脑部压力，改善睡眠。气息导引是通过意识导引作腹式呼吸，使气息舒缓、心跳减慢，加上渐进性的全身放松，起到宁心安神的作用。将头面部推拿和气息导引两者结合相得益彰。兴城特勤疗养中心中医科在常规疗养基础上开展头面部推拿结合气息导引干预特勤疗养员的睡眠质量问题，现报告如下。

    1 资料和方法

    1.1 一般资料 选取2021年2月至2022年1月某特勤疗养中心疗养自述睡眠不好，且匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)评分>7 分的64 例特勤疗养员为研究对象，按照随机数字表分为对照组和治疗组，各32例。64例特勤疗养员均为男性，对照组年龄22～46岁，平均年龄(32.32±5.58)岁，治疗组年龄23～45岁，平均年龄(32.48±5.64)岁。两组在干预前进行PSQI测评，治疗组干预前PSQI总积分为(12.86±3.95)分，对照组干预前PSQI总积分为(12.81±2.74)分，两组临床资料具备可比性(

    >0.05)。

    1.2 方法 对照组给予常规疗养干预，包括健康体检、景观治疗、健康宣教、心理疏导、体能恢复训练等，连续4周；观察组在对照组的基础上加上头面部推拿结合气息导引疗法，疗程为4周，5次/周。

    1.2.1 头面部推拿方法 受术者取仰卧位，术者坐于头顶前方，共分额面部、头颞部、头顶部三个部分10个步骤进行，施以推、按、揉、滚、击等手法，整个操作15～20 min，操作时用力均匀、深透，动作协调、和缓。

    1.2.1.1 额面部 ①开天门，双手四指扶持其头侧部，两拇指指腹从印堂交替推至前发际正中(神庭)数次。②分推前额，用两手大鱼际沿发下、额中、眉上3条横线从前额正中分推至两侧太阳穴处 ......